Psikoloğa Soru Sor

GYS

03-05-2023 16:19

Son zamanlarda özellikle deprem sonrasında gece yemelerim çok arttı hatta her gece aynı saatte uyanıp birşeyler yiyiyorum ve bunların hepsi tatli ve kalorisi fazla olan yiyecekler oyle ki kısa bir sürede 6 kg aldım bu durum için bir yardım almalı mıyım? (ilaç.vs)





Merhaba, ben Psikolog Buse OR. Deprem sonrasında birçoğumuz depremin tekrar olması ihtimali karşısında yoğun korku ve kaygı yaşıyor. Hepimizi bu kadar derinden etkileyen bir olay karşısında kaygı ve korku hissetmek son derece normaldir. Ancak bu kaygı ve korkuyla baş edebilmek için kişiler bazı güvenlik davranışları geliştirebilir. Gece saatlerinde özellikle kalorisi çok olan şeyler yemek de bu güvenlik davranışlarından biri. Bu davranışın altında deprem olursa bana ulaşmaları zaman alabilir ya da yiyecek şeylere ulaşmakta zorluk yaşayabilirim bu nedenle gece uyanıp bir şeyler yemeliyim düşüncesi yatıyor olabilir mi? Kendinizde bu tarz güvenlik davranışları olduğunu fark ettiğinizde bir uzmandan destek almanız sizin için daha faydalı olacaktır. Bu konuyla ilgili platform üzerinden profilimi inceleyerek randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler
MEŞGUL

Buse Or

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları, Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), Yeme Bozuklukları, Panik Bozukluk, Aile Danışmanlığı, İletişim Problemleri, Depresyon, Romantik İlişki Problemleri, Motivasyon Problemleri, Öz Güven Problemleri, Bireysel/Yetişkin Terapisi, Çift Terapisi, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Bilinçli Farkındalık/Öz Şefkat, Yoga/Meditasyon

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?