Psikoloğa Soru Sor

Geçmişi bırakamamak

01-02-2022 16:44

Merhaba,uzun bir ilişkim vardı.Hem hislerin çok yoğun olduğu hemde çok kavga ettiğimiz bir ilişki.Ayrılmaya karar verdik.1 yıl oldu bu ara her gün rüyamda.başka bir şey düşünürken bile bir şekilde aklım ona gidiyor.Sürekli anılarımız canlanıyor.Bu çok yorucu.İletişime geçmek iyi gelebilir mi ?





Merhaba, birlikte bir karar vermişsiniz ve üzerinden zaman geçmiş. Ayrılık da bir yas süreci demektir. Bu süreci sağlıklı atlatmak bizim için önemlidir. Bu süreç sizin için zor ve uzun geçiyor olabilir. Hala bitiremediğiniz şeylerden ötürü de geçmişi unutmakta zorlanıyorsunuz. Verdiğiniz kararın arkasında durup geçmiş yerine şimdiki zamana odaklanmanızı öneririm. İletişime geçmek bir işe yaramayacaktır hatta duyguları daha yoğun yaşamanıza neden olacaktır. Bu süreci daha sağlıklı atlatmak için benimle görüşebilirsiniz. Sağlıkla kalın, Uzman Psikolog Lidya Yılmaz
MEŞGUL

Lidya Yılmaz

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Çift Terapisi, Cinsel Terapi, Anksiyete (Kaygı) Problemleri, Depresyon, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Panik Bozukluk, Yeme Bozuklukları, Öfke Kontrol Problemleri

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?