Psikoloğa Soru Sor

Hayatta geride kaldığımı hissediyorum

23-06-2021 22:40

Sosyal kaygı problemim var ve bu problemim hayatımın her yönünü etkiliyor. 21 yaşındayım ve ne arkadaş ve romantik ilişkilerim iyi değil. Bu kaygıyı üstümden atıp hayata dahil olmak istiyorum. Kaygılarımı geçirebilecek, sürekli yapabileceğim taktik/egzersiz önerileriniz var mı?





Merhaba ben psikolojik danışman Çisil Dinç, anladığım kadarıyla yakın ilişki kurmakta ve sosyal ilişkilerinizi geliştirmekte yaşadığınız bu zorluk sizi üzüyor ve endişelendiriyor. Aslına bakarsanız bu adımı atmak ve buna bir çare aramak zor ancak bu bile bir başlangıç.... Kaygılarınız ne zaman başladı ve bu kaygıların kaynağı ne oldu? Güçlü ve zayıf yönlerinizin farkında mısınız? Peki ya potansiyelinizi gerçekleştirmek için neler yapıyorsunuz? Belki de kendinizi tanımak ve keşfetmek ile bu yola başlayabilirsiniz... Yakın ilişkide sizi zorlayan ve durduran şey nedir? Aklınızdan tam bu anda neler geçiyor? Ve aklınızdan geçen şey her ne ise, siz o düşünce veya duygudan ibaret değilsiniz, çok daha fazlasısınız ve o da sizin bir parçanız... Bu parçayı kabul ediyor musunuz? Bu parça ile başa çıkmak için neler yaptınız? Sizin durumunuzda arkadaşınız olsaydı ona neler söylersiniz? Kendinize neler söylüyorsunuz? Birçok etmenle ilişkili olan bu kaygılarınızla başa çıkabilmek için bir uzman desteği ile bu sorulara yanıt aramaya ve kendinizi keşfetmeye çıkmanızı öneririm. Sevgilerimle....
MEŞGUL

Çisil Dinç

Uzman Psikolojik Danışman / Aile Danışmanı

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Kaygı, Romantik İlişki Problemleri, Bağlanma Problemleri, Yetersizlik Hissi, Değersizlik Hissi, Bireysel/Yetişkin Danışmanlığı, Çift Danışmanlığı, Çocuk ve Ergen Danışmanlığı

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?