Hayatta geride kaldığımı hissediyorum

23-06-2021 22:40

Sosyal kaygı problemim var ve bu problemim hayatımın her yönünü etkiliyor. 21 yaşındayım ve ne arkadaş ve romantik ilişkilerim iyi değil. Bu kaygıyı üstümden atıp hayata dahil olmak istiyorum. Kaygılarımı geçirebilecek, sürekli yapabileceğim taktik/egzersiz önerileriniz var mı?





Merhaba ben psikolojik danışman Çisil Dinç, anladığım kadarıyla yakın ilişki kurmakta ve sosyal ilişkilerinizi geliştirmekte yaşadığınız bu zorluk sizi üzüyor ve endişelendiriyor. Aslına bakarsanız bu adımı atmak ve buna bir çare aramak zor ancak bu bile bir başlangıç.... Kaygılarınız ne zaman başladı ve bu kaygıların kaynağı ne oldu? Güçlü ve zayıf yönlerinizin farkında mısınız? Peki ya potansiyelinizi gerçekleştirmek için neler yapıyorsunuz? Belki de kendinizi tanımak ve keşfetmek ile bu yola başlayabilirsiniz... Yakın ilişkide sizi zorlayan ve durduran şey nedir? Aklınızdan tam bu anda neler geçiyor? Ve aklınızdan geçen şey her ne ise, siz o düşünce veya duygudan ibaret değilsiniz, çok daha fazlasısınız ve o da sizin bir parçanız... Bu parçayı kabul ediyor musunuz? Bu parça ile başa çıkmak için neler yaptınız? Sizin durumunuzda arkadaşınız olsaydı ona neler söylersiniz? Kendinize neler söylüyorsunuz? Birçok etmenle ilişkili olan bu kaygılarınızla başa çıkabilmek için bir uzman desteği ile bu sorulara yanıt aramaya ve kendinizi keşfetmeye çıkmanızı öneririm. Sevgilerimle....
MEŞGUL
Uzmanlık Alanları

Çift ve Aile İlişkileri, EMDR, Sosyal Kaygı, Depresyon, Stres, Kaygı, Öz Güven, Erteleme, Mobbing, Mükemmeliyetçilik, Sınav Kaygısı, Öfke Kontrolü, Öz Şefkat, Mindfulness, Duygu Düzenleme, Duyguları Yönetme Becerileri, Cinsel Danışmanlık, Kayıp ve Yas Danışmanlığı, Beden Algısı, Bağlanma ve İlişkiler, İletişim Problemleri, Duygusal Yeme, Sanat Terapi, Motivasyon

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?