Psikoloğa Soru Sor

Hayattan eskisi gibi zevk alamıyorum

12-02-2021 13:27

bir çok anılarım var hepsi çok güzeldi ama artık hatırlanmaması gereken anılar bu anıları aklıma geldikçe, hatırladıkça veya o anıları bana hatırlatan bir şey olduğu zaman moral olarak hayat enerjisi olarak çok düşüyorum eskiye takılı kalarak yaşıyorum bu süreci nasıl atlatabilirim?





Merhaba. Sorunuzda yazmış olduğunuz "hatırlanmaması gereken" tanımı dikkatimi çekti. Bir anıyı, görseli, düşünceyi ne kadar zihnimizden uzaklaştırmaya çalışırsak o anı, görsel, düşünce zihnimiz sürekli olarak onunla meşgul olduğu için daha derinlere yerleşir. Hatırlanmaması gerektiğini düşündüğünüz geçmiş yaşantıların sizin için ne gibi karşılıkları olduğunu belirlemek için uzman eşliğinde psikoterapi görüşmelerine başlayabilirsiniz.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?