Her şeyden çabuk sıkılıyorum

03-12-2020 01:03

Düzen gerktiren günlük işlerimi devamlı yapamiyorum bir iki gun yapiyorum sonra sıkılıyor yapmak istemiyorum zoraki yapiyorum yada biriktiriyorum buda beni zorluyor sürekli uyku hali oluyor düzenli olmayı cok istiyorum ama genellikle boş boş oturup öyle uzun uzun düşünuyorum sonra başim agriyor





Gündelik işleri ve sorumlulukları tam anlamıyla, sıkılmadan ve hevesle yerine getirmek dönem dönem her birimiz için zor olabilir. Burada gözden geçirmenizi önerebileceğim nokta günlük işlerin hayatınızın akışını etkileyecek düzeyde yerine getirilip getirilememesi. Hayatın akışı ve sorumluluklarınız büyük oranda sekteye uğruyorsa, gününüzün büyük bir bölümünde kayıp yaşıyorsanız uzman desteğine başvurmanız destekleyici olabilir.
MEŞGUL
Uzmanlık Alanları

Şema Terapi, Mod Terapi, Bilişsel Davranışçı Terapi, Mindfulness, Kısa Süreli Terapi, Çözüm Odaklı Terapi, Kişilerarası Nörobiyoloji, Kriz ve Travma, Şiddetsiz İletişim, Duygusal İlişkilerde Çatışmalar, Hedef Belirleme, Motivasyon, Pozitif Düşünce, Stres Yönetimi, Etkili Öğrenme Becerileri, Sınav Kaygısı

Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?