Psikoloğa Soru Sor

Heyecan

09-02-2019 00:55

Merhaba. Ben Azerbaycanda yasiyorum ve lise son sinifim universiteye hazirlaniyorum. Cok calisiyorum ve cok soruyu bildigim halde sinavda yazamiyorum sinavda sanki beynim donuyor birsey dusunemiyorum kadar cokmus ve kotu durumdayimki😓... yardim ederseniz cok mutlu olurum





Merhaba, sınavlara yüklediğin anlamdan dolayı sınav esnasında bir kilitlenme yaşıyorsun. Bir olaya yüklediğimiz anlamlar bizim omuzlarımıza ağır bir yük olabiliyor. Sende bu yükün altında eziliyorsun anladığım kadarıyla. Öncelikle problemini çözmek için sınav öncesinde ve esnasında yapabileceğin rahatlama teknikleriyle başlamak gerekir. Kendi kendini motive etmen sana çok büyük fayda sağlayacaktır. Kötü düşünceler yerine olumlu düşün, derin derin nefes al ve sınav anını o anda yaşa. Unutma ne kadar olumlu düşünürsen, o kadar iyi bir sonuç alacaksın sınavından...
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?