Psikoloğa Soru Sor

Huzursuz endişeli mutsuzum

11-05-2021 15:05

Gün içerisinde aniden nefesim kesiliyor ve hic bir türlü eskisi gibi eğlenememiyorum sürekli kalbimi konrtol ediyorum dinliyorum ne zaman sevinsem bagirsam bisey oluyor aniden nefesim gidiyor yada bi tuhaflik oluyor mutsuz oluyorum eski hayatima dönmek istiyorum yardımcı olurmusunuz





Merhaba ben Klinik Psikolog Zeynep Meltem Torun. Bedeninize olan bitenleri sürekli olarak dinleme isteği ve bunun hakkında yaşanan endişeler kaygı ile ilgili bir psikolojik zorluk yaşadığınıza işaret ediyor olabilir. Kaygı beraberinde mutsuzluk, huzursuzluk hislerini getirebilir. Bu durumda kaygıyla başa çıkmak için çözüm odaklı bir terapiden faydalanmak için uzmana danışabilirsiniz. Hayatınızda kaygıyı tetikleyen olayları bulmanız ve bunlarla başa çıkma mekanizmalarınızı güçlendirmeniz halinde daha sağlıklı günlerinize yeniden dönebilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?