Psikoloğa Soru Sor

Huzursuz

17-11-2021 13:14

Ben çok uzun bı sure dir içinde bulunduğum bı olay vardı o olay bitmesine rağmen ben bı turlu mutlu olamıyorum hiç bir şeyden zevk alamıyorum kendimi çok mutsuz hissediyorum kimseyle konuşmak istemiyorum





Merhaba, yaşadığınız olay sanıyorum ki sizi epey etkilemiş. Hem olayın yenice bitmiş olması hem de üzerindeki yoğun etkisi nedeniyle hemen toparlanmanı engelliyor olmalı. Bu noktada kendinize zaman tanımanızı önerebilirim. Bunun dışında gerçek yaşamda olay çözülmüş ya da geçmiş olsa dahi zihninde henüz tamamlanmamış olabilir. Bu yüzden aklında olay henüz işlenmemiş bir dosya görevi görüp açık kalarak sana sürekli olarak kendisini hatırlatıyor olabilir. Olayın senin üzerindeki etkisini duygularınla ve düşüncelerinle ifade edebilmen zihninde bu olayın işlenmesini kolaylaştıracaktır. Bu sayede aklında yarım kalan ve işlenmemiş bir bilgi yerine işi bitirilmiş bir dosya gibi arşive kaldırılacaktır. Dilerseniz benden ya da diğer uzmanlarımızdan destek alabilirsiniz.
ONLİNE

Pınar Can Yıldız

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Depresyon, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu, Öz Güven Eksikliği, Aile Danışmanlığı, Travma, Yas Danışmanlığı, Dikkat Eksikliği, Panik Bozukluk, İletişim Problemleri

HEMEN SEANSA BAŞLA
RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?