Psikoloğa Soru Sor

İçimden bir şey gelmiyor mutsuzum

16-05-2023 01:42

boş şeylerle vakit öldürüyorum yataktan çıkmak istemiyorum işe odaklanamıyorum. Ani öfke patlamaları yaşıyorum kimse sevmiyormuş gibi içimde bi burukluk var sürekli yemek yiyorum aniden her şeyi tıka basa yiyorum ama kendime engel olamıyorum





Merhaba. Öncelikle gerçekleştirmeniz gereken bir olaydan kısa sürelide olsa kaçış yöntemi olarak gördüğünüz ve alıştığınız için yataktan çıkmak istememe durumu gerçekleşiyor olabilir. İşinize odaklanmakta zorluk çekmeniz ise işinizi gerçekleştirmeniz için yeterli motivasyon kaynaklarınızın bulunmamasından kaynaklanıyor olabilir. Ani öfke patlamaları daha öncesinde dışa vuramadığınız duyguların farklı şekillerde ortaya çıkmasından dolayı gerçekleşebilecek bir durumdur. Yemek yemek ise size mutluluk veren tek durum olduğu için eksik hissettiğiniz mutsuzluk hissini kapatmak adına gerçekleştirdiğiniz bir durum olabilir. Eskiden sizi mutlu hissettiren ve keyif veren olayları şuan çok hoşlanmasanız bile tekrar yapmanız eski hislerinizin canlanmasını sağlayabilir. Bahsettiklerim sadece olabilecek ihtimallerden bazıları daha detaylı bir şekilde içinde olduğunuz ve yaşadığınız hislerin kaynağını bulabilmek ve çözüm yöntemleri oluşturabilmek adına bir psikolog ile görüşmelere başlayabilirsiniz.
MEŞGUL

Zeynep Civelek

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları, Depresyon, Panik Bozukluk, Fobiler, Öz Güven Problemleri, Öfke Kontrol Problemleri, Motivasyon Problemleri, Uyku Bozuklukları

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?