Rumuz: Fatma Kategori: Kendime Zarar Verme Eğilimim Var
Psikolog Zeynep Yentürk Cevabı:
Merhabalar, ben Uzman Klinik Psikolog Zeynep Yentürk.
Ergenlik Dönemi, insan yaşamında önemli bir geçiş evresidir. Bu geçiş evresi yalnızca fizyolojik değişimleri değil; duygusal ve psikolojik değişimleri de beraberinde getirir. Erken çocukluk dönemindeki deneyimler, yetiştirilme tarzı, ebeveyn tutumları, aile öyküsü gibi etkenler ergenlik döneminin nasıl şekilleneceğini gösteren önemli değişkenler arasında yer alır.
Bilişsel davranışçı terapi, yanlış veya olumsuz düşüncelerin farkına varmanıza yardımcı olur. Bilişsel davranışçı terapi, çok çeşitli sorunları tedavi etmek için kullanılabilir. Genellikle tercih edilen türü psikoterapidir çünkü belirli zorlukları belirlemenize ve bunlarla başa çıkmanıza hızlı bir şekilde yardımcı olabilir. Korku ve fobiler bu terapi yöntemiyle çalışılan bozukluklardan birkaçıdır. Bilişsel Davranışçı Terapi yöntemi ile ben veya bu ekolle çalışan başka bir uzman arkadaşımdan destek almanızı öneririm. Yüz güldürücü sonuçlar elde edebilirsiniz.