Psikoloğa Soru Sor

İnsanların onayını almayı beklemek

10-02-2021 09:33

Merhabalar kendimi bildim bileli insanların onayı kendi kararlarımın önüne geçti ve bu düşünce yapısı beni aşırı yoruyor. İnsanları hayatımın merkezine koyuyorum ve benimle ilgilenmediklerinde veya bana karşı ters yaklaşımları olduklarında bunu kafaya takıyorum.





Merhaba. Onay alma ihtiyacı çocukluk çağı yaşantılarımızda sosyal öğrenme edindiğimiz bir düşünce yapısıdır. Bu yapı o kadar katılaşabilir ki hayatın tüm alanlarını zorlamaya başlayabilir. Bu yapıyı sağlıklı bir yetişkin görüşü ile dönüştürmek, onay arayan yönünüzün sesini biraz daha kısmak mümkündür. Uzman eşliğinde psikoterapi görüşmelerine başlamayı düşünebilirsiniz.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?