Psikoloğa Soru Sor

İş Hayatında Zamanı Yönetememek

03-10-2022 19:36

İş hayatında zamanımı iyi yönetemiyorum ve iş aksamaları yaşıyorum. Bu durum yetersizlik , kaygı , kendimi sürekli suçlu hissetme . sürekli hata yapma , duygularımı kontrol edememe gibi rahatsızlıkları ön plana çıkarmama neden oluyor. Konu ile ilgili destek almam gerekir mi ?





Merhaba, bahsettiğiniz kaygılar, kendini suçlu hissetme, duyguları kontrol edememe gibi sizi rahatsız eden durumlar yaşamınızdaki işlevselliği bozacak kadar şiddetliyse destek almanızı öneririm. Örneğin duyguları kontrol edememekten bahsettiğimizde, duyguları sağlıklı dışa vuramadığımızda mevcut işlevselliğimizi ve psikolojik iyi oluşumuzu olumsuz etkileyebilir. Temel anlamda sizi rahatsız eden, zamanı iyi yönetmenize engel olan durumlar gündeme alınabilir. Sağlıklı günler diliyorum...
MEŞGUL

Gülce Uzonur

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Çocuk ve Ergen Psikoterapisi, Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları, Panik Bozukluk, Bilişsel Davranışçı Terapi, Duygusal İlişki Problemleri, Oyun Terapisi, Çocuk ve Ergen Terapisi, Depresyon, Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), Kişilik Bozuklukları, Aile Danışmanlığı, Cinsel İşlev/İstek/Kimlik Sorunları

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?