İş ve sosyal hayat

08-12-2020 11:32

Insanlar beni kirdiğinda çok kafaya takıyorum ben kırar mıyım diye çok kafama takıyorum bazen hayır diyemiyorum insanlara hakkımda ne düşünürler diye yalnız kalmaktan korkuyorum





Erken çocukluk dönemimizde etrafımızdaki insanların bizlere yönelik sözlerini bazen o kadar içselleştiririz ki o insanlar artık etrafta olmasalar bir sanki halen bizle konuşurlar. Çocukluğumuzda bize yöneltilen yıkıcı boyuttaki eleştiriler, söz ettiğim içselleştirme sonucunda kendi kendine yapılabilir hale gelir. Neden böyle yaptıN/yapmadıN gibi diğerleri tarafından bize yöneltilmiş cümleler zamanla neden böyle yaptıM/yapmadıM şeklini alabilir. Çocukluktan öğrendiğimiz bu cümleleri kuran eleştirel iç sesin sesini biraz kısmak kendisine karşı daha şefkatli ve kabul edici, sınırlarını belli eden yetişkinin sesinin daha yüksek çıkmasına öncülük eder.
MEŞGUL
Uzmanlık Alanları

Şema Terapi, Mod Terapi, Bilişsel Davranışçı Terapi, Mindfulness, Kısa Süreli Terapi, Çözüm Odaklı Terapi, Kişilerarası Nörobiyoloji, Kriz ve Travma, Şiddetsiz İletişim, Duygusal İlişkilerde Çatışmalar, Hedef Belirleme, Motivasyon, Pozitif Düşünce, Stres Yönetimi, Etkili Öğrenme Becerileri, Sınav Kaygısı

Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?