İstemesemde her şeye ağlıyorum

23-08-2022 09:49

Olabilecek her şeye ağlıyorum. İnsanlarla konuşurken kendimi savunmam gerektiğinde, annemle ya da babamla basit bir sorgulayıcı konuşmada, sinirlendiğimde, stres altında olduğumda birden gözlerim doluyor boğazım düğümleniyor ve tamamiyle konuşamıyorum





merhaba, daha öncesinde kendinizi savunmanız gerektiğinde buna alan açılmamış; söylediğiniz şeyler duyulmamış gerçekliğine inanılmamış hatta bu yüzden size öfkelenilmiş olabilir. duygularınız yok sayılmış, görülmemiş olabilir. bu sizin önceki yaşantılarınızdan edindiğiniz bir deneyim olabilir. psikoterapi sürecinde bu düğümü anlamlandırmak ve o şekilde yol almak oldukça önemli. bunun yanında boğazınızdaki düğümle kendinizi savunmanız çok zor olmalı. bu düğüm geldiğinde belki de onu öncelikle tanımak ve yavaş yavaş kabul etmek "şu anda o düğüm geldi biliyorum ki öyle olduğunda kendimi savunabilmem çok zor, hem fiziksel anlamda hem duygusal anlamda" diyerek belki o düğüme alan açmak. eminim o düğüm sizi bir şeylerden koruyordur ve ağlamanız da sizin bir ihtiyacınızı söylemenizin bir yoludur. o sorgulayıcı konuşmalarda sizin tarafınızda ne oluyor? ne hissediyorsunuz? size hatırlattığı şeyler var mı? bakmak önemlidir diye düşünmekteyim. Sevgiyle...
MEŞGUL
Uzmanlık Alanları

Çift Terapisi, İlişkisel Sorunlar, Kaygı / Anksiyete, Duygusal Yeme, Duygu Odaklı Terapi, Psikosomatik Ağrılar, Depresyon, Uyku Sorunları, Bağımlılık, Kayıp/Yas

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?