Psikoloğa Soru Sor

Kafamda herşeyi büyütme

06-05-2022 19:53

Herşeyi kafama çok takıyorum, uykularım kaçıyor,kendime ve cevremdekilere çocuklarım dahil çok zarar veriyorum, herşeyi her konuyu yaşantıyı çok ince düşüncelere sahip olduğum için, üzülüyorum ve kendime çevreme Cook zarar veriyorum,ne yapmam gerek 🙏🙏





Merhabalar, her şeyi zihinde tekrarlayıcı olarak düşünmeye ruminasyon denilmekte. Ruminasyon uzun vadede, kişide depresyon ve kaygı bozukluklarının ortaya çıkmasında etkiye sahip olabiliyor. Elinizde olmadığını ve bu durumdan dolayı üzüldüğünüzü ifade etmişsiniz ki durum tam olarak da böyledir. Psikoterapi ruminasyonları ve etkilerini inceleyerek size daha iyi gelen baş etme mekanizmalarını gösteren bir süreçtir. Profilimi inceleyebilir ve size uygun bir danışman olduğuma karar verirseniz seanslarımızı vakit kaybetmeden başlatabiliriz. Görüşmek dileğiyle.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?