Psikoloğa Soru Sor

Kafamda senaryo kuruyorum

30-09-2020 14:56

Kafamda sürekli olmayan veya yaşanmamış olayları kurup sanki gerçekmiş gibi strese sokuyorum kendimi. Sürekli kafam bunlarla meşgul oluyor ve gelecekte olacak kötü şeyleri hayal ediyorum. Anı yaşayamıyorum bunları düşünmekten dolayı sürekli gerginim elimden bir şey gelmiyor artık napabilirim.





Oncesinde yaşadığınız şuan hayal ediyorum dediğiniz ne varsa buna referans aldığınız olaylar nedir diye sorabilirsiniz kendinize . Sizin geçmiş te yaşadığınız şuan olmasından korktuğunuz ne var ?ama ortada birşey yokken yaşanmış bir olay olmamisken bu durumu gerçek gibi algilamalar varsa bir psikiyatriye gidebilirsiniz .
MEŞGUL

Firdevs Kaya

Psikolog / Aile Danışmanı

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Gottman Çift Terapisi, Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), Oyun Terapisi, Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları, Duygusal İlişki Problemleri, Bilişsel ve Davranışsal Psikoterapi, Aile Danışmanlığı, Çocuk ve Ergen Danışmanlığı, Öfke Kontrol Problemleri, Çift Terapisi

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?