Kalbim hızlı çarpıyor

04-05-2021 15:07

Aklıma saçma saban şeyler geliyor ve korku kaygı yaşıyorum kalbim çarpıntı yapıyor sonra içim titriyor ve bu içimdeki kötü sıkıntıyı atamıyorum deliriyor gibi oluyorum ve bu beni çok korkutuyor ne yapmalıyım ?





Merhabalar, ben Psikolog Naciye Usta. Bedenin ve zihnin gerçek ya da var olmayan tehdit ya da tehlike algısına karşı verdiği tepki kaygı olarak adlandırılmaktadır. Kaygı yaşatan durumlar korkunun ve endişenin aşırı bir derecesi olarak tanımlanabilmekle birlikte stres karşısında verilen en ortak tepkilerden biridir. Kaygının 3 temel yapı taşı vardır. Bunlardan biri bedensel tepkilerdir. Sinir sisteminde oluşan bazı değişimler kalp atışınızda bazı değişimlere neden olabilmektedir. Kaygının bir diğer bileşeni ise endişe veren rahatsız edici düşünce ve hislerdir. Kötü sıkıntınız ve deliriyor gibi hissetmeniz aklınıza istemsiz şekilde gelen düşüncelerinizden ve sizi ihtimali bile derinden etkileyen olası durumlardan kaynaklı olabilmektedir. Dilerseniz yaşadığınız bu durum ile işbirliği içinde mücadele edebiliriz. Sevgilerimle, Psk. Naciye Usta
MEŞGUL
Uzmanlık Alanları

Yetişkin Psikoterapisi, Bütüncül Çocuk ve Ergen Psikoterapisi, Aile Danışmanlığı - Evlilik ve Çift Terapisi, Boşanma, Yetişkin ve Çocuk-Ergen Bilişsel Davranışçı Terapi, Anksiyete Bozuklukları (Sosyal Kaygı - Panik Atak), Agorafobi, Depresyon, Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), Fobiler, Travma Sonrası Stres Bozukluğu ve EMDR, Beslenme-Yeme Bozuklukları ve Beden Algısı, İlişki Problemleri ve Aldatma/Aldatılma, İletişim-Öz Güven Problemleri ve Mobbing, Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi, Mükemmeliyetçilik ve Kişilik Bozuklukları, Cinsel Terapi (Cinsel Bozukluklar ve Vajinismus), Çocuk ve Ergenlerde Cinsel Gelişim, Motivasyonel Görüşme ve Bağımlılık

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?