Psikoloğa Soru Sor

Kalp krizi ölüm korkusu nefes kesilmesi

20-09-2021 15:20

Sürekli kalbimi konrtol ediyorum futbolu çok seviyorum ama daha oynayamıyorum bisey olacak bana diyorum kalp krizi geçireceğim diyorum spor yapamıyorum nefesim kesiliyor aniden ve kalbim çarpıyor sürekli elim kalbimde konrtol ediyorum lütfen yardımcı olurmusunuz lütfen





Merhabalar, bahsettiğiniz belirtiler panik atak belirtileri olabilir fakat her şeyden önce doktor muayenesinden geçmenizi öneririm. Ardından psikolojik olduğu anlaşıldıktan sonra bilişsel davranışçı terapi ile sorununuza yardımcı olabilirim. Olumsuz düşüncelerin yarattığı kaygı bedenimizde bazı sonuçlara neden olur. Örneğin gerçekleşen bir durumda yani tehlike algıladığınızda aklınızdan geçen 'öleceğim' düşüncesi vücudunuzda bir savunmaya neden olacaktır. Vücut savaş veya kaç düşüncesi ile bedende tepkilere neden olur. Bu da sizin nefes kesilmesi kalp çarpıntısı gibi somatik belirtilere yol açar. Birikte bir yola girerek çözüme ulaştırabiliriz. Sağlıkla ve sevgiyle kalın. Uzman Psk. Lidya Yılmaz
MEŞGUL

Lidya Yılmaz

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Çift Terapisi, Cinsel Terapi, Kaygı Bozuklukları, Stres, Depresyon, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Panik Atak, Vajinismus, Erken Boşalma, Boşanma, Aldatma, Yeme Bozuklukları, Öfke Kontrolü

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?