Psikoloğa Soru Sor

Kalp krizi ölüm korkusu nefes kesilmesi

03-12-2021 16:36

Eskisi gibi rahat hareket edemiyorum spor yapamıyorum anı nefes kesilmesi anı hareket yapınca çarpıntı sürekli baş dönmesi kendimi dinliyorum terleme her zaman düşünüyorum ve artık sabrım kalmadı lütfen yardımcı olurmusunuz lütfen net





Merhaba Başlıktan anladığım kadarıyla yüksek düzeyde bir kaygı yaşıyorsunuz. Bu kaygılar sonucu bedeninizde birtakım bedensel tepkiler oluşmuş. Hareketli yaşamdan ziyade biraz daha yavaşlamayı öneririm size. Hafif tempolu hareketler sizin için daha uygun olacaktır. Herhangi bir fiziksel sağlık probleminiz olmadığından emin olmanız gerekiyor öncelikle. Psikolojik açıdan değerlendirmek ve yaşadığınız bu kaygıyla baş edebilmeyi öğrenebilmek adına psikolojik destek almanızı öneririm. İstediğiniz zaman görüşmek için bekliyor olacağım.
MEŞGUL

Neslihan Tütar

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Bilişsel Davranışçı Terapi, Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları, Öfke Kontrol Problemleri, Depresyon, Yeme Bozuklukları, Uyku Bozuklukları, Duygusal İlişki Problemleri, Cinsel Terapi, Alkol ve Madde Bağımlılığı Danışmanlığı, Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu, Kişilik Bozuklukları

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?