Psikoloğa Soru Sor

Karnımı içe çekiyorum yaş 31

13-12-2021 02:24

nasıl bulaştım hatırlamıyorum ama çocukluğumdan beridir karnımı içe çekiyorum.sınav ve mülakatlarda nefesimi ayarlayamayıp heyecanıma yenik düşmeme neden oluyor.istemsiz bir titreme sarıyor bedenimi. derin bir nefes alıp güçlü bir şekilde devam etme isteği doğuyor ama beceremiyorum





Merhabalar Duygularımızın iletişim aracı bedenimizdir. Tüm duyguları bedenimizde hissederiz. Bu mesajları ihmal ettiğimizde, yok saydığımızda veya eleştirici bir tutumla yaklaştığımızda daha kalıcı hale gelirler. Kontrol etmeye çalıştıkça kontrolsüz bir hal almaya başlar ve korku, kaygı panik gibi durumları deneyimleriz. Umarım yardımcı olmuştur.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?