Psikoloğa Soru Sor

Kaygı bozukluğu

06-01-2021 11:08

7 yaşında ailemden ayrılamama şeklinde başlayan sonra ise en ufak bir kararda aşırı telaşlanma şeklinde devam eden rahatsızlığım var. Durduk yere göğsüm daralıp aşırı evhamlanıyorum zihnime engel olamayacak derecede. 6 sene ilaç ve 2 sene terapi gördüm fakat hala aynıyım ne yapmalıyım.





Merhaba. İfade etmiş olduğunuz şikayetleri başlıktaki gibi bir bozukluk ya da derhal ele alınıp düzeltilmesi gereken bir belirti olarak görmek yerine, kişiliğinizin bir yapılanması olarak görebilirseniz olumlu kazanımlar için daha gerçekçi, daha ulaşılabilir, daha az eleştirel ve daha az hırpalayıcı bir algıya sahip olabilirsiniz. Pek çok kişi için psikoterapilerde tanımlanan 8-10 görüşmede hedefler kurulamayabilir. Seans sayısını bir kıstas olarak görmektense sürece odaklanılabilir. Çalışmalara devam etmeyi düşünebilirsiniz.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?