Psikoloğa Soru Sor

Kaygı

01-05-2021 15:12

Sürekli bi yerim ağrısı basim agrisa internetten belirtilerine bakıyorum bisi olucak diye korkuyorum sürekli arastiriyorum





Merhaba. Ben Uzman Klinik Psikolog Ayşegül Emek. Sorunuzu yanıtlamak istiyorum Öncelikle kaygı; kişinin korku verici veya tehdit edici bir duruma karşı vermiş olduğu ruhsal ve bedensel bir tepkidir. Bu tepkiyi hepimiz çoğu zaman yaşarız. Fakat kaygı, hayatınızı sürekli ve belirgin biçimde etkiliyorsa, günlük işlevselliğinizi bozuyorsa burada bir uzman desteği almanızı öneririm. Kaygıya sebep olabilecek faktörlerden biri stresli bir yaşama sahip olmaktır. İçinde bulunduğumuz Covid-19 salgını sizin kaygınızın artmasında sebep olabilir. Ek olarak, günümüzde internetten her şeye ulaşmak oldukça kolay. Fakat bunlar her zaman doğru bilgiler değildir bildiğiniz üzere. Bedeninizde bir duyum hissettiğinizde internetten açıp bakmamayı öneririm size, mümkünse bir uzman bir doktora gidip daha doğru cevaplar alabilirsiniz. Terapi ile ilgili de bilgi vermek isterim. Bilişsel Davranışçı Terapi(BDT) bireyin kaygı anındaki oluşturduğu olumsuz, hatalı düşünceler üzerine çalışmada oldukça etkilidir. Sevgiler.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?