Kaygı

01.11.2019 12:33

Askerden geldikten sonra nefes alamiyormusum gibi geliyordu ve mahalleden uzaklasamiyordum bunları kendi çabamla yendim şimdi ise sürekli sevdiklerime zararım dokunur mu diye kaygılanıyorum gereksiz dusuncelerle bogusuyorum


Rumuz: Tayfun Kategori: Yoğun Kaygılarım Var


Psikolog Funda ÇUBUK Cevabı:


Optimal uyarılmış düzeyinin dengeleyici aktivitelerle oluşturmanız önemli olabildiği gibi. İletişimsel nedenlerde ketleyici olan süreçler anlaşılır olması amaçlanıp bir terapi planına hazırlanmak gerekli olabilir.Belirili terapi yöntemleriyle sistematik nefes çalışması ile sorunuzla başa çıkabilirsiniz.
ONLİNE
Uzmanlık Alanları

Davranışçı Terapiler, Bireysel Terapi, Dışavurumcu Sanat Terapileri, Kişiler Arası İlişkiler, Özgüven Sorunu, Kariyer Danışmanlığı, Stressle Başa Çıkma, Çocuk ve Aile Ruh Sağlığı, Sosyal Kaygı, Öfke Kontrolü, Fobiler, Dikkat ve Zeka Testleri, Sağlıklı Yaşam Koçluğu

Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?