Psikoloğa Soru Sor

Kaygı,stres

02-10-2020 16:51

sürekli gelecekle ilgili sürekli kaygılarım var. Kafamda bitmeyen sürüce düşünceler var. bazen bu sorunların beni boğacağınıhissediyorum. odaklanamıyorum. brileriyle konuşurkn ses tellerim titriyor strese giriyorum sallanıyorm. olumsuz düşünüyorum,basit olaylara bile tepkilerim yoğun.





Hepimiz kaygı ve stres durumuyla gün içinde sık sık karşı karşıya geliriz. Eğer kaygı ve stresimizi doğru yönetebilirsek bu bizi daha başarılı, daha canlı bir insan olmaya itebilir. Ama tam tersi bu yönetim kısmında başarısız olursak çok iyi yapabileceğimiz işleri yapmaktan bile geri durabiliriz, bu kaygı ve stresle baş edemeyeceğimiz için. Kaygılanmak çok doğal bir durumdur, sadece yapmanız gereken bu kaygıyı nasıl doğru yönetebileceğinizi öğrenmek. Bu konuda bir uzmandan yardım alırsanız, artık kaygılanmaktan bu kadar korkmazsınız
MEŞGUL

Damla Doğru Gülçiçek

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Depresyon, Panik Bozukluk, Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu, Aile Danışmanlığı, Çift Danışmanlığı, Çocuk ve Ergen Terapisi, Fobiler, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?