Psikoloğa Soru Sor

Kedi Korkusu

12-03-2022 19:24

merhaba, ileri seviyede kedi korkum var. SAdece kedi değil tüm hayvanlardan korkuyorum. Nasıl bir yol izlemeyelim, hangi alanda uzman psikologlar ile görüşebilirim





Merhaba, ben psikolog Ezgi Akay. Bahsettiğiniz kedi korkusu Özgül Fobi başlığında yer almaktadır. Bilişsel Davranışçı Terapi fobiler ile işlevsel bir şekilde çalışabilmektedir. Fobilerde bir yandan işlevsel olmayan korkunuz anında aklınıza gelen düşünceler çalışılırken bir yandan da maruz bırakma yöntemi kullanılmaktadır. Maruz bırakma hiyerarşik bir listeden oluşmakta ve en alt seviyeden (ör: kedi resmine bakma gibi) başlanmaktadır. Bu süreç için özgül fobide uzman birinden destek almanızı öneririm. Sevgiler.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?