Psikoloğa Soru Sor

Kendi kendime çelme takıyorum.

14-01-2021 18:13

Nedense modumu düşürüyor, kendimi başarılı olamayacağıma ve olursam da bunu hak etmediğime inandırıyorum, onu görmezden geliyorum. Yapamayacaksın, sen başarısızsın düşünceleri üstüme çullanıyor. Ne yapmalıyım?





Merhaba. Söz ettiğiniz düşünceler çocukluk döneminde temel bakım verenlerimiz tarafından bize yönlendirilmiş doğrudan veya dolaylı mesajlar ile içselleştirdiğimiz düşüncelerdir. Duygusal açıdan oldukça sağlam bağlar kurduğumuz insanlardan aldığımız bu mesajlar üzerimizde o kadar yoğun etki bırakırlar ki artık çocukluğumuzda bizlere bakım veren o insanlar etrafımızda olmasalar bile mesajlar devamlılığını sürdürür. Bu süreğenliğin içerisinden çıkmak ve içimizden kendimize söylediğimiz "başaramayacaksın, hak etmiyorsun" gibi cümlelerin sesini kısmak için uzman eşliğinde psikoterapi görüşmelerine başlamayı düşünebilirsiniz.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?