Kendi kendime konuşuyorum

06-12-2020 17:31

Kendi kendime konuşuyorum sessiz bi şekilde mesela yoldan biri geçerken sanki ona laf atıyorum veya onunla dalga geciyorum ama gerçekte bunu yapmadığımı biliyorum sonrasında ise içimden içimdeki kendime kızıyorum boyle biri değilim diyorum sus diyorum bu sorunum 6 aydır var ne yapacağımı bilmiyorum





Sosyal ve duygusal kaynaklarınızın sizin için ne kadar besleyici olduğunu ve bu kaynaklardan aldığınız doyumun ne kadar yeterli olduğunu gözden geçirebilirsiniz. İnsan sosyal bir canlıdır ve sosyal bağlamlardan, kendisini besleyecek ortamlardan ayrı kaldığında bu açıklığı gidermek ister. Bunun için kendi kendimize yeni uyaranlar arayabiliriz. Söz ettiğim kaynaklarınız pandemi nedeniyle evde geçirilen sürenin artması yüzünden kısıtlanmış olabilir. Öte yandan içimdeki kendim tanımınızdan ne kastettiğiniz de önemli.
MEŞGUL
Uzmanlık Alanları

Şema Terapi, Mod Terapi, Bilişsel Davranışçı Terapi, Mindfulness, Kısa Süreli Terapi, Çözüm Odaklı Terapi, Kişilerarası Nörobiyoloji, Kriz ve Travma, Şiddetsiz İletişim, Duygusal İlişkilerde Çatışmalar, Hedef Belirleme, Motivasyon, Pozitif Düşünce, Stres Yönetimi, Etkili Öğrenme Becerileri, Sınav Kaygısı

Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?