ANASAYFA / Psikoloğa Sorulan Sorular
  Psikoloğa Soru Sor

Kendi kendime kuruyorum

21-12-2020 22:47

Geçmişte yaptığım veya yaşadığım şeyleri bana sorun olacakmış korkusu yaşıyorum o olay hakkında kurup günümü zehir ediyorum beynimi düşünmekten alıkoyamıyorum kötü birşey olmadığını veya bana sorun çıkmayacağını bildiğim halde kendimi durduramıyorum





Merhaba. Her ne kadar düşüncelerimiz ve beklentilerimizin uyuşmadığından emin olsak bile kimi düşünceler üzerimizde olumsuz etki yaratabilmektedir. Bu düşünceler kişi, ortam ve zaman değişse de benzer içerikte, benzer tutarlılık ve katılıkta kendilerini gösterebilir. Geçmişte yaptıklarınız veya yaşadığınız şeylerin bugününüzü olumsuz yönde etkileyeceğine yönelik düşüncenin gerçekliğini sorgulayabilirsiniz. Düşünce içeriğinde bir benzerlik fark edebilirsiniz. Tüm bunların ele alınabileceği psikoterapi görüşmelerine başlamayı düşünebilirsiniz.
MEŞGUL

Bilge Gülen Boyacı

Uzman Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Şema Terapi, Mod Terapi, Bilişsel Davranışçı Terapi, Mindfulness, Kısa Süreli Terapi, Çözüm Odaklı Terapi, Kaygı Bozuklukları, Depresif Bozukluklar, Kriz ve Travma, Kişilerarası Nörobiyoloji, Şiddetsiz İletişim, Duygusal İlişkilerde Çatışmalar, Stres Yönetimi

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?