Psikoloğa Soru Sor

Kendi öz saygımı nasıl kazanabilirim?

04-02-2022 13:47

Kendime olan özgüvenimi başkalarının hakkındaki kanılarına bağlıyorum. Onların beni beğenip beğenmemesini stres yapıyorum. Sosyal aktivitelerim var ama bu beğenilme kaygıma fayda etmiyor. Beni ya beğenmemişlerse diye düşünüp yoğun strese giriyorum. Özgüvenim anlık olarak çöküyor ya da yükseliyor.





MEŞGUL

Zeynep Yentürk

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Depresyon, Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları, Aile Danışmanlığı, Yas Danışmalığı, Bilişsel Davranışçı Terapi, Panik Bozukluk, Öfke Kontrol Problemleri, Obsesif Kompulsif Bozukluk, İletişim Problemleri, Şema Terapi

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?