Psikoloğa Soru Sor

Kendimi iyi hissetmiyorum

22-02-2022 20:32

Geleceğe dair bir çok planım var ama çabalayamadığım için hiç umudum yok, sürekli olarak kendimi kötü, aciz hissediyorum ağlamak istesem de uzun bir süredir ağlayamıyorum, dugu ve düşüncelerim çok karmaşık ki artık ne hissettiğimi tam olarak anlamamakta beraber ne yapmam gerektiğini de bilmiyorum.





Merhaba, duygu ve düşüncelerini daha detaylı inceleyip üzerinde konuşmak faydalı olacaktır; ayrıca bahsettiğiniz kendinizi kötü ve aciz hissetme duygularını daha geçmişe giderek taramak da bu duyguları tanımanız ve onlarla başa çıkmanız açısından bir yoldur. Kitap okumayı seviyorsanız eğer "Hayatı Yeniden Keşfedin" kitabını öneririm.
MEŞGUL

Ezgi Akay

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Bilişsel Davranışçı Terapi, Ölüm ve Yas Terapisi, Cinsel Terapi, Panik Atak, Agorafobi, Özgül Fobi, Sosyal Anksiyete Bozukluğu, Yaygın Anksiyete Bozukluğu, İlişki Problemleri, Sınav Kaygısı, İletişim Problemleri, Stres Yönetimi, Öfke Problemleri, Aile İçi Çatışmalar, Sağlık Anksiyetesi, Uyum Sorunları

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?