Psikoloğa Soru Sor

Kendimi iyi hissetmiyorum

22-02-2022 20:32

Geleceğe dair bir çok planım var ama çabalayamadığım için hiç umudum yok, sürekli olarak kendimi kötü, aciz hissediyorum ağlamak istesem de uzun bir süredir ağlayamıyorum, dugu ve düşüncelerim çok karmaşık ki artık ne hissettiğimi tam olarak anlamamakta beraber ne yapmam gerektiğini de bilmiyorum.





Merhaba, duygu ve düşüncelerini daha detaylı inceleyip üzerinde konuşmak faydalı olacaktır; ayrıca bahsettiğiniz kendinizi kötü ve aciz hissetme duygularını daha geçmişe giderek taramak da bu duyguları tanımanız ve onlarla başa çıkmanız açısından bir yoldur. Kitap okumayı seviyorsanız eğer "Hayatı Yeniden Keşfedin" kitabını öneririm.
MEŞGUL

Ezgi Akay

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Bilişsel Davranışçı Terapi, Yas Danışmanlığı, Cinsel Terapi, Panik Bozukluk, Fobiler, Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu, Duygusal İlişki Problemleri, İletişim Problemleri, Öfke Kontrol Problemleri

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?