Psikoloğa Soru Sor

Kendimi iyi hissetmiyorum.

22-03-2020 10:48

Kendimi iyi hissetmiyorum. Kendimi çoğu konuda yetersiz görüyorum. Mesela bu sene sınava gireceğim ve etrafımdaki insanların benden çok daha iyi olduklarını gördükçe geleceğe olan isteğim gidiyor. Sürekli stresten kaynaklı olarak denemelerde hatalar yapıyorum. Bazen düzelemezmişim gibi geliyor.





Merhaba ben psikolog Ayşen Arslan. Aslına bakarsanız bu yetersizlik hissi kendimizi dışarıdaki kişilerle kıyaslamaktan gelmektedir. Burada "kendimi çoğu konuda yetersiz görüyorum" derken buradaki bahsettiğiniz çoğu konu ne demek örneğin kendinize bunu sorabilirsiniz. Ya da kendimizi neye ve kime göre yetersiz hissediyoruz. Bizi diğerlerinden ayıran şey farklılıklarımızdır ve güzel olan şey de budur. Hepimiz okul hayatında çok başarılı olacağız sınavdan yüksek puan alacağız ve iyi bir üniversitede iyi bir bölüm okumak zorunda değiliz. Aslına bakarsanız bu kime göre iyi ya da kötü. Herkesi eşitleyen bu dünyada tek şey vardır o da 24 saatimiz ve 1 haftamız olması. Dolayısıyla başkasını değil sadece kendiniz ve mutlu olacağınız şeye odaklanın. Hepimizin yolu ve yokuşları başka olacak bu hayatta. Kendinize çok iyi bakın :) Sevgilerimle
MEŞGUL

Ayşen Arslan

Uzman Psikolojik Danışman

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Kabul ve Kararlılık Terapisi, İş Hayatında Mobbing, Aile ve Çift Terapisi, Aldatma/Aldatılma, Kariyer Danışmanlığı, Stres Yönetimi, Mindfulness, Sanat Terapisi, Cinsel Kimlik ve Yönelimler, Depresyon, Öz Güven Eksikliği, Anksiyete, Romantik İlişkiler, Romantik İlişkiler ve Bağlanma

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?