Kendimi sevmiuorum

17-10-2020 00:59

Ben kendi tavirlarimdan harekwtlerimden nefret ediyorum birini gordugumde kendimi cok kasiyorum cok kitap okumama ragmen konusmada kelime secemiyorum ve sozum bolumuyo 1 cumlede olsa yardim edermisiniz





Merhaba, Kendimizi sevmek her ne kadar kolay görünse de kişinin kendini suçlaması çok daha kolay bir harekettir. Kendimizi suçlamak oldukça basit olduğu için birçoğumuz içimizden her zaman kendimizi suçlamaya meyilliyizdir. Bir çok insana duyduğumuz şefkat ve tahammülü kendi özümüze karşı duyamayabiliriz. Bir neden bulmak uğruna kendimize haksızlık ettiğimiz durumlardan kaçınmak oldukça zor olur. Bunun yanında dışardan öz suçlamalarımızı destekleyen davranışlar gördüğümüzde daha da kötü bir noktaya çekilebiliyoruz. Fakat bu davranışları yorumlama şeklimiz yine bizim elimizde olan bir durumdur. Olaylara karşı aklımıza gelen ilk düşüncelerin ne olduğuna bakarak bir döngü yakalayıp bu döngüden nasıl çıkacağımızı bulabiliriz. Kolaylıklar
MEŞGUL
Uzmanlık Alanları

Stresle Başa Çıkma Becerileri, Anksiyete, Depresyon, Uyku Bozuklukları, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Bağımlılık, Mezuniyet Kaygısı, Sınav Kaygısı, Öfke Problemleri, Aile İlişkileri, Romantik İlişkiler, Bilişsel Davranışçı Terapi

Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?