Psikoloğa Soru Sor

Kendimle alakalı

10-10-2022 09:07

Kendimi iyi hissedmiyorum geçmişde olan güzel günleri hatırlıyorum ve şuan geçmişde olan yakin abim intihar girişdim ama yapamadım ağlamak istiyorum agliyamiyorum kendimi seviyorum elde edemiyorum hiç bişi bana iyi gelen insanlardan çok uzağım çaresiz gibi kaldım





yazdığınız cümleden hissettiğim, kafanızda dönen çok fazla düşünce ve stres kaynağı olduğu, ancak bunların dışarı çıkarmakta zorlandığınız oldu. genellikle depresyon veya kaygı veya takıntı yaşayan kişilerde zihinde bu tür bir doluluk olur. tabii bu genellemenin dışında, sadece stres veya yoğun üzüntü yaşıyor da olabilirsiniz. ben yine de aşağıya depresyon belirtilerini yazıyorum: uykuda artma veya azalma iştahta artma veya azalma eskiden keyif veren aktivitelerden artık keyif alamama isteksizlik halsizlik yorgunluk durduk yerde gelen sebepsiz ağlama isteği günlük aktivitelerde azalma intihar planları sizde bunların olup olmadığını değerlendirin lütfen eğer listedekilerden birkaçı 3 haftadan uzun süredir varsa depresyon yaşıyorsunuz demektir. özellikle intihar düşünceleri hayati tehlike yaşamanıza neden olduğu için ciddi bir durumdur ve derhal bir uzmana başvurmalısınız. bunun haricinde size önerebileceğim, zor gelse de hareket etmeye, 10 dk bile olsa yürüyüş yapmaya çalışın. ayrıca dertleşebileceğiniz ve güvendiğiniz birileri varsa onlarla sohbet edin. depresyonla ilgili bir şeyler okuyarak bilgilenin ve maddi durumunuz terapi almaya elvermiyorsa da bir devlet hastanesinden randevu alarak doktordan ve psikologdan hizmet almaya çalışın. sağlıklı günler dilerim.
MEŞGUL

Şeyda Çakmaker

Psikolog / Aile Danışmanı

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Depresyon, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Çift Terapisi, Cinsel İşlev/İstek/Kimlik Sorunları, Psikoonkoloji, Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları, Yas Danışmanlığı

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?