Psikoloğa Soru Sor

Kendini sabote etme

15-11-2023 16:51

Bir insan neden kendini sabote eder ve bunlarin belirtileri nelerdir?





Kendi kendini sabote etmek, aslında çoğunlukla kendimizi korumak için farkında bile olmadan yaptığımız düşünce biçimleri ve davranışlardır. Çoğunlukla temelinde güvenli alandan çıkmak istememe veya güvenli alanımızdan çıkma korkusu vardır. Bunu bazen, bilinçsiz olarak olası tehlikelerden kendimizi korumak için de yapabiliyoruz. Herkes sonunu tahmin edemediği durumlarda kalmaktan korkabilir, fakat bu durum bazen çok daha yorucu ve yaralayıcı süreçlere de sebep olabiliyor. Belirtileri kişinin kendi yaşamına bağlı olarak değişiklik gösterse de, en belirgin özelliklerinden bazıları tekrar eden erteleme davranışı, karşısındaki iş zorlaştığında kaçma veya vazgeçme eğilimi, “unutulan” veya kasıtlı şekilde ihmal edilen sorumluluklar ve benzerleridir. Hayat kalitenizi etkileyen bir durum söz konusu ise, bir uzman ile görüşmenizi önerir, sağlıklı günler dilerim. Klinik Psikolog Selin Yavuz Koç
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?