Psikoloğa Soru Sor

Kişisel düşünce

13-01-2023 17:16

Karşımdaki bir insan bana gülümsediği zaman kendimi tutamayıp bende gülümsüyorum ve elimde olmadan. Bu durumdan rahasızlık duyuyorm ne yapmalıyım





Merhabalar, Bazı duygular bulaşıcıdır, sosyal ortamda çok kolay yayılım gösterirler. Bu, karşımızdaki kişiyi anladığımız, duygusunu fark edebildiğimiz için evrimsel bir avantajdır da. Başka biri size gülümsediğinde gülümsemeniz o kişiye aslında "ben dostum, benden sana bir zarar gelmez" mesajını verir. Bazen bunu bilinçli olarak bile yapmayız. O yüzden gülümsemeniz sanki bu davranışınızı kontrol edemiyormuşsunuz gibi hissettirebilir. Sizi rahatsız eden şeyin kökenine inmelisiniz. Yani bu davranış sizi neden rahatsız ediyor? Başka hangi duygulara dokunuyor? Neleri çağrıştırıyor? Bu durum sizde neyi ifade ediyor ve neye karşılık geliyor? bu sorulara odaklanmak fayda sağlayacaktır. Sevgiler
MEŞGUL

Aylin Yüken

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Depresyon, Stresle Başa Çıkma, Bilinçli Farkındalık/Öz Şefkat, Duygusal İlişki Problemleri, Öfke Kontrol Problemleri, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), İletişim Problemleri

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?