Psikoloğa Soru Sor

Kötü düşünceler

25-08-2020 16:08

Sürekli geçmişimde yaşadığım kötü olaylar aklıma geliyor ve aynı o andaki gibi sinirlenip üzülüp geriliyorum unutmakta yada sinirlerimi kontrol etmekte güçlük çekiyorum sürekli aklımda yaşadığım kötü olaylar deliricek gibi hissediyorum o an kendimi sürekli olayların kötü yanlarıma odaklanıyorum





geçmişimizde yaşadığımız her şey elbette bizim için çok önemli. bizi biz yapan, kişiliğimizi, tercihlerimizi etkileyen olaylar yaşıyoruz hepimiz. önemli olan bu olaylardan ders çıkarmak ve hayatımıza getirdiği öğretileri keşfetmektir. bazen olumsuzluklara o kadar çok odaklanırız ki bu öğretileri kaçırırız. böyle durumlarda bir uzman yardımı almak, geçmişi gerçekçi değerlendirmek ve geçmişin getirdiği gereksiz yükleri bırakabilmek adına çalışılabilir.
MEŞGUL

Damla Doğru Gülçiçek

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Depresyon, Panik Bozukluk, Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu, Aile Danışmanlığı, Çift Danışmanlığı, Çocuk ve Ergen Terapisi, Fobiler, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?