Psikoloğa Soru Sor

Kurgu

06-08-2022 11:06

Merhaba bundan 5 yıl önce vapurdayken fırtınaya yakalandık ve o günden sonra vapura binemez oldum en ufak bir dalgada korkuyorum adalara gidip birkaç gün kalmayı düşünüyorum fakat korkun oldugu için sürekli kafamda birşeyle kuruyorum ne yapmalıyım





Merhabalar, o fırtınayı yaşamak ve yaşadığınız o gün sizin için zorlayıcı bir deneyim olmalı. Vapura ya da herhangi bir deniz taşıtına bindiğinizde fırtınaya yakalandığınız andaki aynı duyguları hissetmeniz ve yeniden o anı yaşıyormuş gibi olmanız çok doğal bir durum. Eğer hayatınızda başka problem olarak gördüğünüz bir durum yoksa psikoloğa direkt problem ve o problem üzerinden çözüm temelli bir gelişim için gitmeyi istiyorsanız bilişsel davranışçı terapi (bdt) ya da EMDR ile çalışan bir uzmanın size bu korku konusunda oldukça yardımcı olacağını düşünmekteyim. Harici olarak ise psikodinamik temelli ya da diğer ekollerinde ruh sağlığınız için faydalı olacaktır. Sevgiler.
MEŞGUL

Ayşenur Demircan

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Duygusal İlişki Problemleri, İletişim Problemleri, Kaygı

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?