Psikoloğa Soru Sor

Maladaptive Daydreaming Sendromu

05-08-2020 23:41

Kısa zaman önceye kadar bunun bi sendrom olduğunu bilmiyordum ama internetten araştırınca fark ettim günlük işlerimi aksatacak düzeyde durmadan müzik dinlerken dans edip hayal kuruyorum ve onu resmen bi senarist gibi yazıp oynuyorum çok zamanımı alıyor ve çok rahatsızım kurtulmam için ne önerirsiniz





Sorumluluklarınızı aksatacak yoğunlukta müzik dinlerken hayal kurmak sizi oldukça rahatsız ediyor olmalı. Şu soruları kendinize sorabilir ve bunların üzerinde düşünebilirsiniz: Bu durum ilk ne zaman ortaya çıktı? Siz bunu ne zaman ve nasıl fark ettiniz ve ilk ne zaman bu durumunuzdan rahatsızlık duymaya başladınız? Ne oldu da daha önceden bu durumunuzdan rahatsızlık duymuyordunuz da şimdi duymaya başladınız? Müzik dinleyip hayal kurmadan geçirdiğiniz vakitlerinizde ne yapıyorsunuz ve nasıl hissediyorsunuz? Müzik dinleyip hayal kurarken kendinizi nasıl hissediyorsunuz? Kurduğunuz hayaller neler, neden A değil de B'nin hayalini kuruyorsunuz ve bunlar sizin için ne anlama geliyor olabilir?
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?