Psikoloğa Soru Sor

Narsistin etkilerinden nasıl kurtulurum

12-11-2022 16:20

İçimde sonsuz bir çığlık atma hissi var.Sanki çığlık atsam ses tellerim kopsa rahatlayacagum





Merhaba, Çığlık atma isteğiniz çok yüksek ihtimalle kendi duygularınızı ifade edememenizden kaynaklanıyor ya da siz ifade ediyorsunuz ama anlaşılmıyorsunuz ya da yanlış anlaşılıyorsunuz. Bu durum da kurduğunuz iletişime, karşınızdaki kişinin size açık olmasına, ön yargısız dinlemesine bağlı. İçinizde biriken, atamadığınız şeyler var gibi, bu yüzden de hiç rahat değilsiniz gerginsiniz. Size iyi gelebilecek, rahatlatacak şeyler (yürümek, bir arkadaşınızla konuşmak, müzik dinlemek) yapmanızı öneriyorum. Ama sorun daha derin gibi, bu yüzden terapi almanızı da öneriyorum. Sevgiler.
MEŞGUL

Aylin Yüken

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Depresyon, Stresle Başa Çıkma, Bilinçli Farkındalık/Öz Şefkat, Duygusal İlişki Problemleri, Öfke Kontrol Problemleri, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), İletişim Problemleri

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?