Psikoloğa Soru Sor

Neden böyleyim ?

23-05-2021 00:17

Bir yks sınav dönemi geçirirken yoğun şiddette karın ağrıları çekmeye başladım. Doktorlar bir şeyim olmadığını söyledi. Sınav günü kusarak girdim ve her an bulantı çekmeye başladım. Dışarı çıkmak istemiyordum tekrardan korktum. Tekrar bir sınav dönemi aynı kaygı. Neden böyleyim?





Merhabalar, Sınav döneminde sınava olduğundan daha fazla anlamlar yüklemek, bazı olası sonuçları olduğundan daha kötü algılamak sınav kaygımızı artıran ve bizi yanıltan bazı bilişsel çarpıtmalardır. Yaşadığınız yoğun kaygı sonucu vücudunuz bir tepki geliştirebilir. Sınav kaygınızı azaltmak için yardım almayı düşünebilirsiniz. Sevgiler...
MEŞGUL

İrem Taşatan

Uzman Psikolog / Aile Danışmanı

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Duygusal İlişki Problemleri, İletişim Problemleri, Anksiyete (Kaygı) Problemleri, Depresyon, Aile Danışmanlığı, Öfke Kontrol Problemleri, Yas Danışmanlığı

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?