Psikoloğa Soru Sor
Öfke kontrol
Öfke kontrol
17-05-2021 17:08
Hocam meraba benim öfke sorunum var en ufak seylere sinirleniyorum karşımdaki nin kalbimi kiriyorum dusunmeden pat diye lafı söylüyorum sinirleniyorum eleştiri ye gelemiyorum hemen icim ofke doluyor
Rumuz: Emreklc Kategori: İş ve Sosyal Hayatımla İlgili Sorunlarım Var
Psikolog Gülşah Uygurtaş Cevabı:
Merhabalar, öfke genelde ikincil bir duygudur yani öfkemizi tetikleyen birtakım düşünce veya duygular vardır. Öfke sorununu aşabilmenin ilk ve en önemli aşaması bu duygu ve düşüncelerin farkına varabilmektir. Farkındalık bazen bu sorunu aşmamıza yardımcı olabilirken bazen de yeterli olmamaktadır. Bu durumda da bir uzmana danışmak sizin için daha faydalı olacaktır. Sağlıkla kalın..
MEŞGUL
Uzmanlık Alanları
Depresyon, Anksiyete, Öfke Kontrolü, Yas, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Panik Atak, Kişilik Bozuklukları, Uyum Problemleri, İletişim Problemleri, Beslenme ve Yeme Bozuklukları, Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, Sınav Kaygısı, Vajinismus, Cinsel Terapi, Aile Danışmanlığı
RANDEVU AL
Her Biri Kendi Alanında Uzman Psikolog ve Psikolojik Danışmanlarımızla Anında Online Terapi
HIZLI MENÜ
DANIŞMANLIK ALANLARI
TESTLER
- Maudsley Obsesif Kompülsif Bozukluk Testi
- U.C.L.A Yalnızlık Ölçeği
- Beck Anksiyete Ölçeği Testi
- Beck Depresyon Ölçeği Testi
- Liebowitz Sosyal Fobi Ölçeği Testi
- Beck Umutsuzluk Ölçeği Testi
- Borderline Kişilik Envanteri Testi
- Subjektif Bilişsel Bozukluk (Unutkanlık) Testi
- Özgül Fobi Ölçeği Testi
- Panik Agorafobi Ölçeği Testi
- Sürekli Öfke ve Öfke Tarzı Ölçeği Testi (SÖÖTÖ)
- Duygudurum Bozuklukları Ölçeği (Bipolar Bozukluk Sorgulama) Testi
- Cinsel Mitleri Değerlendirme Formu Testi (CMDF)
- Öz Güven Ölçeği
DESTEK
İLETİŞİM BİLGİLERİ
- Yıldız Teknik Üniversitesi Teknopark
Çifte Havuzlar Mahallesi Eski Londra Asfaltı Caddesi No: 151/1C Kapı No:20 Esenler/İstanbul - 0 850 304 59 72
- [email protected]
-
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?