ANASAYFA / Psikoloğa Sorulan Sorlar
  Psikoloğa Soru Sor

Öfke kontrolü ve mukemmelliyetcilik

11-05-2020 09:42

Ailemde yetistigim şartlara göre öfke kontrol problemim var ve hiç esnek bir yapıda değilim aşırı kontrolcü mukemmelliyetci durumdayım bu halimden hiç hoşnut değilim.icimde bastirdigim olumsuz duygulari dönüştürerek daha huzurlu yasamak istiyorum





Merhaba, öncelikle bu duygu durumunuzun farkında olmanız ve değiştirmek istemeniz en önemli nokta. Tetikleyen sebepleri ve sizin bu davranışlarınızın yerine yeni davranışlar ekleyerek bunları belirleyerek çalışmalar yapılabilir. Sevgiler
MEŞGUL

Hazal Reyhan Çelikkol

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Meslekte 10 Yıllık Deneyim, Çocuklarda Terapi ve Danışmanlık, Aile Danışmanlığı, Çocuk ve Ebeveyn İlişkisi, Çocuk İstismarı, Ergenlik Dönemi, İletişim Problemleri, Öz Güven Eksikliği, Motivasyon, Stres Yönetimi, Öfke Kontrolü, Depresyon, Kardeş Kıskançlığı, 2 Yaş Sendromu, Tuvalet Eğitimi, Uyku Eğitimi, Yemek Eğitimi ve Düzeni, Çocuklarda Yas, Çocuklarda Depresyon, Çocuklarda Öfke, Sınav Kaygısı, Çocuklarda Davranış Problemleri, Hamilelik ve Lohusa, Boşanmanın Çocuklar Üzerindeki Etkileri

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?