Psikoloğa Soru Sor

Öfke kontrolüm yok özgüvensizim

13-04-2023 11:33

Merhabalar iş yerimde dış cevremde aşlemde hepsinde sorunlar yaşıyorum öfke kontrolümü kaybettim ailemde sevilen biri deilim iş yerimdede öle arkamdan bir sürü olaylar sevilmiyorum dışlanıyorum özgüvenim sıfır kendimi sevdirmek için hep kendimden veriyorum





Merhaba. Bazen bizi sinirlendiren olay veya kişilerden uzak durmak zor olabilir. Bu durum ile baş edebilmek adına kişi kendi tepkilerini kontrol edebilmelidir. Özgüven konusu hakkında ise özgüven kazanmak adına kendinizi sevmek ve barışmak atacağınız en önemli adımlardandır. Yaşadığınız durumların kaynağını öğrenebilmek ve üzerinde çalışabilmek adına bir uzman eşliğinde psikoterapi görüşmelerine başlamanızı öneririm.
MEŞGUL

Zeynep Civelek

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları, Depresyon, Panik Bozukluk, Fobiler, Öz Güven Problemleri, Öfke Kontrol Problemleri, Motivasyon Problemleri, Uyku Bozuklukları

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?