Psikoloğa Soru Sor

Oğlum

09-02-2019 02:15

Merhabalar kayınvalide me sinirlendim ve oğluma tokat attım çok üzüldüm onun bana ihtiyacı olduğunu anladım bazen çok sinirleniyorum sabrım yok gibi kendimi çok kötü hissediyorum içimi döküp ağlayarak anlatmak istiyorum. Sakinlemem için önerdiğiniz bişey var mı ?





Merhaba, ani bir öfkeyle istemediğiniz bir eylem gerçekleştirmişsiniz. Oysa öfkelenmeseydiniz bunu asla yapmazdınız. Belki de aklınızdan bile geçmeyecek bir eylem bu. Bazen duygularımız bizi ele geçirir. O anlarda bu duygu ve düşüncelerimize tekrar hakim olmamız gerekiyor. Sizinde kendinizi tekrar kontrol altına almanız zamanla mümkün. Ani öfke patlamanızın kaynağına inersek çok daha iyi bir sonuç alabiliriz. Böylece daha sağlıklı bir çözüm yolu oluşturabiliriz.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?