Psikoloğa Soru Sor

Oto kontrol

24-07-2022 21:22

Sinirlerime zaman zaman engel olamıyorum. Değer görmediğimi hissettiğim zamanlarda oluyor. Anlık ağzımı aciyorum sonradan pişman oluyorum. Haklıyken haksız duruma düşüyorum. Gösterdiğim kendimce olan değerin bana da gösterilmesini istediğimden oluyor karşılığı olmayınca bu duruma düşüyorum





Merhabalar, Ofke herkesin sahip oldugu bir duygudur. Nasil kontrol altina alabileceginiz ve iliskilerinizi etkilemeden bu duygu ile nasil bas edeceginizi ogrenebilir ve bunu hayatinizda uygulayabilirsiniz. Bu konuda pek cok kaynak bulunuyor. Bunlardan faydalanabilirsiniz. Bunun yaninda, bir uzmanla birlikte calismak ve bu konuda destek almak yasaminizi oldukca kolaylastirabilir. Sevgiler
MEŞGUL

Deniz Tekin Ersan

Psikolog / Dr. Özel Eğitim Uzmanı

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Depresyon, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), Bireysel Danışmanlık, Duygusal İlişki Problemleri, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), Çocuk/ Ergen Problemleri, İngilizce Terapi

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?