Psikoloğa Soru Sor

Özgüvensizlik

18-03-2022 10:46

Kendimde sevilecek bir özellik sebep bulamıyorum sürekli kendimi başkalarıyla kıyaslıyorum okb hastası olmam bunun etkisi yetenek güzellik zeka hiçbiri yok ilgi gösteriş meraklısıyım param olsa gidebilsem keşke bir doktora ama kendime doktora gidicek kadar değerli bile görmüyorum





Belki bu değersizim duygusunu ilk nerede hissettiğimizi hatırlamak tüm bu durumları çözümleyebilmek için iyi bir başlangıç olabilir. Sonra; Nerede ve kiminle daha çok değersiz hissediyorum? Değerli olabilmek için ihtiyacım olan şeyler neler? Benim değer verdiğim insanları değerli yapan ne? Bu iç ses haline gelmiş “değersizsin” ifadesi aslında geçmişten kimin sesi? Tüm bunlar sorgulanabilir. Daha sonra ise “Kendimi değerli hissettiğim anlar nerede ve kiminle?” sorusunun cevabı ile bu anlar arttırılarak desteklenebilir. Tabii ki tüm bu sorgulamalar bir uzman eşliğinde yapılırsa çok daha iyi olacaktır. Dilediğiniz herhangi bir an size uygun bir uzmandan destek alabilirsiniz. İyi günler diliyorum. Hoşça kalın…
MEŞGUL

Dilan Sırdar

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Kaygı Bozuklukları/Depresyon, Cinsel Kimlik/Cinsel Bozukluklar, Çift görüşmeleri, Öz Güven/Öz şefkat, Yas/Kayıp/Ayrılık, Panik Atak, Travma, Uyku Bozuklukları, Obsesif Kompulsif Bozukluk(Takıntı), Bilişsel Davranışçı Terapi, Bipolar Bozukluk, Anksiyete Bozukluğu, Fobiler, Öfke Problemi/ Stres Yönetimi, Aile Danışmanlığı, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Stres Yönetimi, Yeme Bozuklukları, Çocuk/Ergen psikolojisi

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?