Psikoloğa Soru Sor

Ozguvensizlik

05-06-2022 16:05

Oturusumdan, yuruyusume dek bircok konuda ozguvensiz oldugum belli oluyor. Yeri geliyor is geregi birilerine seslenmem, hitap etmem gerekiyor mesela ama sesim fazla cikmiyor. Cok da terliyorum boyle durumlarda. Bunu en kisa yoldan asmak icin ne yapabilirim?





Şimdiki zamana gelene kadar içinde bulunduğunuz çevre, aile, sosyal ilişkiler tarafından reddedilme korkunuz kendinizi ortaya koymanıza ket vurmuş gibi görünüyor. Öncelikle kendinize ''kısa yol'' gibi cümleler kurmayarak sürece başlamanız değerli olacaktır. Bu tarz kelimeler kendinizi daha da sınırlandırarak kaygılanmanıza neden olabilir. Psikoterapi sürecinden geçmeniz değerli olacaktır. Sevgiler...
MEŞGUL

Şadiye Akkurt

Klinik Psikolog / Aile Danışmanı

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Yeme Bozuklukları, EMDR, Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), Aile Danışmanlığı, Şema Terapisi, Cinsel Danışman, Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), Uyku Bozuklukları

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?