Psikoloğa Soru Sor

Panik atak ve kaygılar

07-03-2022 13:53

Uzun yıllardır panik atak ile uğraşıyorum kaygılar sabahları mutsuzluk hissi bunların dışında hayatımda mutsuz olacak bir durum yok şu an. Lustral kullanıyorum uzun yıllardır bir işe yaradığını sanmıyorum tamamen kurtulmak istiyorum ne yapmalıyım.





Merhaba, Sadece ilaç ile sorundan kurtulmak zordur. İlaç bir yan destektir, aynı zamanda psikoterapi almalısınız. Panik atakların ne zaman geldiğin keşfedin. Panik atak sadece bir yanlış alarmdır. O an kendinizi bir tehlikede zannedersiniz. Fakat bu tehlikeli doğru bir tehlike değildir. Öncelikle bunu düşünün, ardından hangi düşüncelerden sonra atakların geldiğini keşfedin. Ve o düşünceler ne kadar doğru ne kadar gerçek sorgulayın. Bu süreci birlikte de ele alabiliriz. Sağlıkla kalın, Uzman Psikolog Lidya Yılmaz
MEŞGUL

Lidya Yılmaz

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Çift Terapisi, Cinsel Danışman, Anksiyete (Kaygı) Problemleri, Depresyon, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Panik Bozukluk, Yeme Bozuklukları, Öfke Kontrol Problemleri

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?