Psikoloğa Soru Sor

Panik halim beni ele geçiriyor

02-12-2020 17:52

Sınav anındaki stres panik atağa dönüşüyor. Hoşlandığım biriyle görüntülü konuşunca bile heyacandan panik atağım geliyor.3 yıldır Efexor 75 mg kullanıyorum hala iyileşmedim. Ben napmalıyım





Merhabalar öncelikle, ataklarınızın yoğun bir durumda olduğunu anlıyorum. Günlük hayatta birçok durum bizim için kaygı ve endişe verici hatta korkutucu olabilir. Sizin durumunuzda da panik atakları tetikleyen bir çok etken var gibi. Bu olaylar/durumlar önemli olmakla birlikte bu olaylardan ziyade sizin yaşadığınız duruma yönelik algılarınız, aklınızdan o anda geçen düşünceler kısaca olayı yorumlama şekliniz ve aslında otomatik bir biçimde atağın geleceğine ilişkin beklentiniz, bu konuda önceki deneyimlerinizle birlikte yaşadığınız kaygı panik ataklarınızı tetikliyor olabilir. Panik bozukluk gibi bir durumda ilaç tedavisine ek olarak terapi alınmasının oldukça önemli ve faydalı olduğu biliniyor bundan dolayı ilaçla birlikte aslında terapilere de başlamanızı öneririm.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?