Psikiyatriden yardım almalı mıyım?

02-08-2020 18:28

ben 22 yaşında bir gencim. Kendimi hep kaygılı bir insan olarak gördüm.Kaygımın yoğun olduğu dönemlerde 3 kez panik atak geçirdim. 2016'da da trafik kazasi geçirdim ve sonrasinda hep basima bir sey gelecek olucem korkusuyla yasiyorum. Dislerimi cok sıkıyorum dis kaybi yasiyorum bu yüzden





panik atak çok detaylı bir şekilde incelenmesi gereken ve aslında yönetmeyi öğrettiğinizde çok da zor olmadığını göreceğiniz bir durum. atak durumlarında neler yapmanız gerektiğini bilir ve uygulayabilirseniz hem atakların kısaldığını hem de aralarının açıldığını göreceksiniz. atak durumu dışında da kafein kullanımınızı sınırlandırmanız, spor ya da yürüyüş yapmanız ve sağlıklı beslenmeye çalışmanız etkili olacaktır
MEŞGUL
Uzmanlık Alanları

Depresyon, Panik Atak, Anksiyete, Evlilik Sorunları, Aile Danışmanlığı, Evlilik Öncesi Danışmanlık, Çift Danışmanlığı, Lgbti, Mesleki Danışmanlık, Kariyer Danışmanlığı, Sınav Danışmanlığı, Çocuk ve Ergen Terapisi, Ergenlik Problemleri, İletişim Problemleri, Fobiler, Sosyal Fobi, Kaygı, Hamilelik, Çocuklarda Davranış Değiştirme, Travma Danışmanlığı, Başa Çıkma Becerileri, Boşanma, Aldatma ve Aldatılma, Aile İçi Çatışmalar, Oyun Terapisi

Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?